عادات بد زندگی

عادتهایی که سبب از بین رفتن سلولهای مغز میشوند

1-   نخوردن صبحانه .

2-  پرخوری .

3- سیگار کشیدن .

4- خوردن قند و شکر زیاد .

5-  آلودگی هوا .

6- کم خوابی .

7- خوابیدن در حالتی که روی سر پوشیده باشد ( مانند کشیدن پتو روی سر یا صورت ) که باعث افزایش کربن و کمبود اکسیژن برای تنفس میشود .

8- کار کشیدن از مغز در دوره بیماری .

9-  کمبود فکرهای سازنده در مورد آینده .

10- کم حرفی یا سکوت دائمی ( صحبت کردن از روی مطالعه و نه پرحرفی های بیهوده ، انتقال خرد و دانش و آگاهی به دیگران باعث افزایش کارایی مغز میشود .

علل اصلی از بین برنده کبد

1-   دیرخوابی و دیر بیدار شدن بیش از حد

2-  ادرار نکردن پس از بیدار شدن

3- پرخوری

4- نخوردن صبحانه

5-  مصرف بی حد دارو

6- مصرف مواد نگهدارنده ، افزودنیها ، رنگهای خوراکی و شیرین کننده های صنعتی

7- مصرف روغن

8- مصرف غذاهای نپخته یا سرخ کردنی های بیات

غذاهای اصلی ایجاد کننده سرطان

1-   هات داگ

2-  گوشت های فرآوری شده

3- دونات

4- سیب زمینی سرخ کرده

5-  چیپس ، کراکر و خوردن شیرینی جات بیش از حد